Glutatió: l'aconseguidor de brillantor que no sabíeu que necessitàveu

Has vist el brunzit—"glutatió això, IV degota això." Però aquí teniu el problema: en realitat és una cosa que el vostre cos ja fabrica. Penseu-hi com el vostre equip de neteja intern. Combat la pell apagada, ajuda amb l'energia i manté el vostre sistema funcionant sense problemes.

Per què la pell ho estima

Glutatió ajuda a esvair les taques fosques i a unificar el to alentint la producció de melanina. També protegeix el col·lagen, de manera que la pell es manté ferma durant més temps. Resultat? Aquest aspecte natural "il·luminat des de dins", sense necessitat de filtre.

Més que la pell

També afavoreix el procés de desintoxicació del fetge i protegeix els centres d'energia de les cèl·lules (mitocondris). Per tant, si esteu cansats, lents o us recupereu lentament dels entrenaments, un nivell baix de glutatió podria ser el culpable.

Te'l pots menjar, si us plau?

Aliments com els espàrrecs, l'alvocat i els espinacs ho tenen, però Digestió en descompon la major part. Per això els suplements (liposomals, sublinguals) són tan populars. Combina-ho amb un estil de vida saludable i ja estàs en raó.